Noticias

Menos Sal, Más Salud
La campaña "Semana de Sensibilización de la Sal" -del 11 al 17 de marzo- tiene como objetivo promover la implementación de acciones basadas en la evidencia para reducir el consumo de sal en la población.

Es irrefutable que el consumo excesivo de sal/sodio afecta adversamente la presión arterial. El consumo de menos de 5 g/sal (<2 g de sodio) por adulto/por día, de todas las fuentes, es la ingesta recomendada por la OMS y el objetivo que los países deben alcanzar con sus iniciativas de reducción de sal/sodio en la dieta.

El consumo de sal/sodio en la Región de las Américas está muy por encima del nivel recomendado. Entre ocho países de la Región con datos a 2015, la ingesta diaria de sal por persona oscila entre 8,5 y 15 g.

El consumo elevado de sodio (más de 2 g por día, equivalentes a 5 g diarios de sal) aumenta la tensión arterial tanto en las personas normotensas como en las hipertensas; contribuye, pues, a la hipertensión arterial e incrementa el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, evite que las cifras sigan subiendo atendiendo a las siguientes recomendaciones:

• Evite usar sal en tus recetas
• Limite el consumo de snacks salados
• Elija productos bajos en sodio
• Reemplace la sal por especias aromáticas
• Controle y reduzca el consumo de sal en los niños.

La reducción del consumo de sal/sodio es una de las intervenciones más eficaces para prevenir la hipertensión arterial.

¡Es hora de tomar ACCIÓN sobre la sal!

Fuente: OMS


Fecha de publicación: 11 de Marzo de 2019

Atención al usuario y red de prestadores

Línea Gratuita de Atención al Usuario 

  • Línea Nacional: 018000129393

Línea de Atención a Prestadores 

  • Nariño - Putumayo: (2)7336889
  • Cauca – Valle:(2) 3850212

Oficinas administrativas

  • Pasto: (2) 733 60 30 Cll 11 a Cra 33 Esquina B/ La Aurora
  • Cali: (2) 512 92 00 Cll 5 No. 19-12 Barrio Libertadores - Cali